Diferența dintre alimentație și nutriție Majoritatea oamenilor nu știm încă că există o diferență între alimentație și nutriție. Este foarte comun ca nutrienții și alimentele să fie confundate. Cu toate acestea, ele sunt diferite, nutrienții se găsesc în alimente, dar nu toate alimentele sunt hrănitoare sau conțin nutrienți. Nutriție VS Alimentație Mâncarea este ceea ce […]
25
iul.
iul.
Antrenament online Te-ai oprit vreodată să te gândești la beneficiile antrenamentelor online? Pentru mulți oameni, mersul la sală poate fi un proces intimidant, cu atât mai mult dacă nu au mai practicat sport deloc. Pentru alții, antrenamentele online sunt cea mai bună alternativă pentru practicarea sportului acasă. Indiferent de nivelul tău de pregătire, îți recomandăm […]
21
iul.
iul.
Importanța micului dejun Micul dejun este adesea numit cea mai importantă masă a zilei, dar sărirea peste această masă de dimineață este într-adevăr dăunătoare sănătății? Când te trezești din somnul peste noapte, este posibil să nu fi mâncat până la 8/10 ore. Micul dejun completează rezervele de energie și nutrienți din corpul tău. Îți oferă […]
19
iul.
iul.
Prima Data in Sala de Fitness Magnetic Fit, locul ideal pentru toți pasionații de fitness Prima data in sala de fitness din Sector 4 București poate fi o experiență intimidantă. Există antrenamente de învățat, diete de urmat și conștiință de sine de depășit. Dar nu ești singur în neliniștea ta – toată lumea se simte […]
15
iul.
iul.
Beneficiile sportului pentru sănătate – Cum Activitatea Fizică Îți Îmbunătățește Viața Vrei să te simți mai bine, să ai mai multă energie și chiar să adaugi ani vieții tale? Începe să faci antrenamente online sau fă-ţi abonament lunar la Sala de Fitness din Sector 4 București! Nu este niciun secret că activitatea fizică este recomandată […]
12
iul.
iul.
Importanta nutritiei în procesul de slăbire Încerci să slăbești de câteva luni sau ani dar fără niciun rezultat pozitiv? Te simți frustrat și dezamăgit de progresul tău în procesul de slăbire? Ai reușit să slăbești câteva kilograme dar imediat după ce ai întrerupt așa-zisa dietă, kilogramele au revenit? Dacă ai răspuns afirmativ măcar la una […]
05
iun.
iun.
Macronutrienti si micronutrienti – Nutriție inteligentă Corpurile noastre sunt destul de complicate, ceea ce înseamnă că au o serie de nevoi nutriționale pentru a supraviețui și a funcționa. Compoziția dietei noastre e esențială pentru a răspunde acestor nevoi și, prin urmare, e important să înțelegem cele două tipuri diferite de nutrienți: macronutrienți carbohidrați, proteine și […]