Ce să mănânci când faci sală ca să slăbești?
Care este alimentatia cand faci sala? Vrei să slăbești rapid și sanatos, dar nu știi de unde să începi? Te invit să citești acest articol! În…
Categorie: Nutriție
De ce să nu faci exces de mâncare?
Ce se întâmplă când mănânci prea mult? Mancarea nesanatoasa poate avea o serie de efecte negative asupra sănătății noastre, dacă este consumată în mod regulat și…
Top 20 alimente bogate în proteine
Ce sunt proteinele si ce alimente bogate in proteine exista? Proteinele sunt substanțe organice macromoleculare, alcătuite din lanțuri lungi de aminoacizi. Acestea sunt esențiale pentru funcționarea…
Cât trebuie să mâncăm la o masă?
Mărimea portiilor de mâncare Cat trebuie sa mancam la o masa poate fi o întrebare importantă pentru mulți oameni care își doresc să adopte o dietă…
De câte ori pe zi trebuie să mâncăm?
Câte mese trebuie să consumăm pe zi si care sunt mesele principale? De câte ori pe zi trebuie să mâncăm? Această întrebare este una frecventă în…
Ce sunt grăsimile saturate și nesaturate?
Ce sunt grăsimilie? Un nutritionist și un antrenor personal sunt două profesii diferite, dar au un interes comun în ceea ce privește grăsimile. Grăsimile sunt o…
Slăbire prin înfometare sau prin stil de viață sănătos?
Ce este înfometarea? Slăbirea prin înfometare se referă la reducerea drastică a cantității de calorii și carbohidrați consumați pentru a pierde în greutate. Deși se pare…
10 motive să mănânci avocado
Ce este avocado? Avocado este un fruct tropical care se găseşte în America Centrală şi de Sud și în zonele subtropicale din întreaga lume. Fructul de…
Cum să nu te îngrași de Sărbători: 10 sfaturi
Cum să nu te îngrași de Sărbători – cele mai bune sfaturi Cum să nu te îngrași de sărbători mâncând, totuși, preparatele tradiționale? În acest articol…
9 motive pentru a angaja un personal trainer
Rolul unui personal trainer Rolul unui personal trainer este să îi ajute pe alții să-și atingă obiectivele de fitness. Este un job ideal pentru pasionații de…