Importanta nutritiei în procesul de slăbire
Încerci să slăbești de câteva luni sau ani dar fără niciun rezultat pozitiv? Te simți frustrat și dezamăgit de progresul tău în procesul de slăbire? Ai reușit să slăbești câteva kilograme dar imediat după ce ai întrerupt așa-zisa dietă, kilogramele au revenit?
Dacă ai răspuns afirmativ măcar la una dintre cele 3 întrebări de mai sus, atunci te invit să citești acest articol în continuare. Pentru a slăbi sănătos, în primul rând trebuie să înțelegi de ce este importantă nutriția în procesul de slăbire.
Nutriția: Ce este și de ce este importantă?
Din păcate, majoritatea oamenilor nu înțeleg importanta nutritiei atunci când vine vorba de pierderea în greutate, ceea ce face mai dificilă atingerea obiectivelor de sănătate.
Nutriția este probabil cel mai important factor în procesul de slăbire și menținerea sănătății pe tot parcursul vieții. O nutriție bună înseamnă să consumi o mare varietate de alimente pentru a obține nutrienții de care ai nevoie să te simți bine și mulțumit de tine!
Nutrienții sunt compușii chimici de care corpul tău are nevoie, inclusiv macronutrienți, cum ar fi proteinele, carbohidrații și grăsimile, și micronutrienții, cum ar fi vitaminele și mineralele.
O alimentație bună înseamnă evitarea cât mai mult posibil a alimentelor procesate. Deși alimentele foarte procesate sunt o opțiune convenabilă și rapidă, sunt pline de calorii, sărace în nutrienți și bogate în zahăr. Pe de altă parte, alimentele bogate în nutrienți sunt foarte sănătoase și te pot ajuta să slăbești și să fii sănătos.
În cele din urmă, o nutriție bună înseamnă să fii atent la alimente și să iei în considerare echilibrul, varietatea și moderația în ceea ce mănânci.
Acum că am stabilit ce înseamnă o nutriție bună, mai rămâne de făcut decât să introduci în alimentația ta produse sănătoase. Dacă nu știi exact care sunt acestea și când și cum să le consumi, apelează la un specialist în nutriție sportivă.
Cum te poate ajuta un specialist în nutriție sportivă de la Magnetic Fit?
Pierderea rapidă în greutate nu este opțiune pentru noi. Ca să slăbești sănătos nu este necesar să te înfometezi. Dacă ții cont de câteva sfaturi și trucuri oferite de un antrenor personal și specialist în nutriție, atunci pierderea în greutate nu va fi atât de dificilă pe cât pare.
Greutatea scade atunci cand numarul de calorii arse de organism depășeste cu mult numarul de calorii consumate, pe o perioadă îndelungată de timp. De aceea, se aplică regula de 80% nutriție și 20% sport acasă sau la sală.
La Magnetic Fit dorim ca clienții noștri să cunoască impactul pe care o nutriție bună îl are asupra atingerii și menținerii unei greutăți sănătoase. De aceea oferim sprijin integrat pentru pierderea în greutate și consiliere nutrițională.
Dacă ești gata să faci primul pas în procesul de slăbire cu un plan de nutriție personalizat, contactează-ne chiar astăzi!
Voucher cadou consultanță nutrițională în valoare de 250 de lei!
Descoperă secretele unei alimentații sănătoase și echilibrate alături de expertul în nutriție, Dan Nicolae Sandu! Ai ocazia de a câștiga un voucher pentru o consultanță nutrițională gratuită în valoare de 250 de lei!
❗ Ai două opțiuni pentru a obține voucherul: fie prin intermediul WhatsApp, fie completând direct formularul de la nutriționist.
Comments are closed.